健康

人前で裸になることが自尊心にとって最高の4つの理由

人前で裸になると、自分の体と向き合い、ありのままを受け入れることを余儀なくされます。これにより、自分の肌に慣れ、自分の体をより受け入れることができます。また、自分の体に自信を持ち、自分の欠点を受け入れるのにも役立ちます。 続きを読みます

女性の皆さん、十分なセックスをしていないと、膣が閉じてしまうことを知っていましたか?

膣の萎縮は、エストロゲンレベルの低下によって引き起こされます。エストロゲンは、膣の潤滑と弾力性を維持するのに役立つホルモンです。エストロゲンのレベルが低下すると、膣が乾燥して薄くなり、膣萎縮の症状につながります.これは、閉経、母乳育児、十分なセックスをしていないなど、さまざまな理由で発生する可能性があります. 続きを読みます

9つのオーラの色とその意味 (+ 人の性格について彼らが言うこと)

赤いオーラの色は、情熱、エネルギー、強さを連想させます。赤いオーラを持つ人は、力強く意志が強いと見なされることがよくあります。彼らは感情に動かされ、非常に衝動的になることがあります。彼らはまた、リーダーシップのスキルでも知られており、生まれつきのリーダーと見なされることがよくあります。 続きを読みます

誰かがひそかに不幸である 30 の兆候 (すべてが順調だと誓っていても)

1. いつもよりイライラしやすい。誰かが精神的健康に苦しんでいる場合、彼らはより簡単に欲求不満になり、怒りを爆発させる傾向があります.これは、たとえ彼らがそれを隠そうとしていても、何かがおかしいというサインであることがよくあります. 続きを読みます

人前で裸になると自尊心が高まる4つの理由

公共の場で裸になると、自分自身を世界にさらすことになります。これは恐ろしい体験かもしれませんが、解放的な体験でもあります。自分を世界にさらすことで、自分の肌に満足していることを示しています。これは、より大きな自己愛とあなたの体の受容につながる可能性があります. 続きを読みます

人々がコンドームの使用をやめる本当の理由はここにあります

コンドームの使用をやめる最も一般的な理由の 1 つは、快適に使用できないためです。これは、それらを正しく使用する方法についての知識が不足している、またはそれらの使用について話すのが恥ずかしい、または恥ずかしいと感じていることが原因である可能性があります.コンドームは、性感染症や性感染症から自分自身とパートナーを守る安全で効果的な方法であることを覚えておくことが重要です。 続きを読みます

ひどい不安な日を過ごしているときに覚えておくべき 10 のこと

1. 深呼吸します。深呼吸を数回行うと、リラックスして今この瞬間に集中することができます。また、心拍数を減らし、ストレスレベルを下げるのにも役立ちます。 続きを読みます

湿疹があるときはまず自分を愛する

湿疹を管理するための最初のステップは、スキンディープ ケアの重要性を理解することです。スキンディープケアとは、肌を内側からケアすること。これは、健康的な食事をし、十分な水を飲み、十分な睡眠をとることを意味します。また、ストレス、特定の食品、刺激の強い化学物質などのトリガーを避けることも意味します。 続きを読みます

ポズであることのスティグマを打破するのに役立つ HIV+ であることについての 13 の引用

マジック ジョンソンは、1991 年に HIV と診断された元 NBA プレーヤーです。彼の言葉は、自分が HIV 陽性であることを恥じる必要はないことを思い出させてくれます。ありのままの自分に誇りを持ち、自分の真実を生きることができます。 続きを読みます

HIV 診断後に自己愛を見つける

私の旅の最初のステップは、自分の真実を生きることでした。私は自分の診断を受け入れ、それについて自分自身に正直でなければなりませんでした.私は友人や家族に対して正直でなければならず、医師に対しても正直でなければなりませんでした。これは難しかったですが、解放感もありました。私はもはや自分の診断を隠しておらず、自分の人生を自分の条件で生き始めることができました. 続きを読みます